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SUMMARY:Mindfulness pour apprivoiser le stress et la dépression
DESCRIPTION:Atelier - Conférence\nMBSR\n« APPRIVOISER LE STRESS, l'
 anxiété, la douleur et prévenir la dépression PAR LA PLEINE CONSCI
 ENCE »\n \n par Nathalie BONHOUVRIER\n \nPsychothérapeute (MBSR/
 MBCT– thérapie ACT) \n \nJeudi 13 octobre 2011\n \nDe 19h à 21h
 \nà Lyon Bellecour\n7 rue Antoine de Saint Exupéry 69002 LYON\nEntrÃ
 ©e : 10 €\n \nMBSR : L’abréviation de Mindfulness Based Stress 
 Reduction, ou en français « Maîtriser le stress, l'anxiété, la d
 ouleur et prévenir la dépression par la pleine conscience » est un
  programme qui a bénéficié à plus de 20 000 personnes aux USA depu
 is 25 ans. Il a fait l'objet de maintes recherches scientifiques appro
 fondies pour la prévention et la guérison des troubles et douleurs d
 us au stress.\nDes études contrôlées ont prouvé que ce programme d
 e réduction du stress favorise le retour de la bonne santé et du bie
 n-être car il permet :\n \n- d’améliorer et développer ses ress
 ources internes face à des situations stressantes ;\n- d’atteindre
  un plus grand calme, un meilleur équilibre et un meilleur contrôle 
 mental ;\n- de réduire les symptômes physiques et psychologiques ;
 \n- de diminuer le niveau de la douleur chronique ;\n- de progresser 
 dans la capacité à se détendre et à profiter de la vie ;\n- d’a
 méliorer l’estime de soi\nDéroulement de la soirée :\n19h – 19
 h30 : conférence\n19h30 – 20h30 : exercices pratiques de pleine c
 onscience\n20h30 – 21h : questions/réponses\n \nVêtements confor
 tables, amples et chauds. Merci de diffuser cette annonce autour de vo
 us et de réserver votre place au 06 86 33 54 40 ou sur vivremieux.mbs
 r@yahoo.fr\n \nCordialement,\nNathalie\n \nNathalie BonhouvrierLa cl
 inique du stress7, rue st Exupéry 69002 Lyon06 86 33 54 40site : www.
 mbsr-lyon.fr\n\nPour plus d'information, aller sur https://epanews.fr/
 events/mindfulness-pour-apprivoiser-le-stress-et-la-d-pression
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