BEGIN:VCALENDAR PRODID:NingEventWidget-v1 VERSION:2.0 METHOD:PUBLISH BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Paris X-LIC-LOCATION:Europe/Paris BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:19700329T020000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=3;BYDAY=-1SU END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:19701025T030000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=10;BYDAY=-1SU END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT UID:2485226:Event:3054604 DTSTAMP:20261023T174138Z SUMMARY:Mieux gérer ses émotions DESCRIPTION:Colère, joie, culpabilité, tristesse... Les émotions fo nt partie de la vie, mais il n'est pas toujours facile de les accueill ir. Faut-il fonctionner au \"feeling\", ou bien les contrôler ? Vos à ©motions ont du pouvoir sur vous parce que vous en avez peur. On ne so rt pas de la servitude des émotions en les réprimant.\nQui n’a pas soudain été envahi par une colère montante contre laquelle rien ne semblait pouvoir s’opposer et se laisser ipso facto emporter dans u n flot de réactions plus ou moins violentes. Une personne vous intimi de et vous sentez aussi monter la peur ou l’anxiété, des émotions à nouveau qui peuvent vous faire perdre vos moyens. Comment préserv er alors votre sérénité et votre calme devant ces situations qui dâ €™ordinaire réveillent de violentes perturbations au sein de votre me ntal sans pour autant les bloquer. Comment faire concrètement pour gà ©rer ses émotions sans se laisser emporter ?\nCe n’est pas l’émo tion qui représente un obstacle mais la difficulté à la maîtriser. Une émotion n’est en soi ni bonne ni mauvaise, c’est ce qu’ell e « transporte » avec elle qui crée la souffrance. Elle ne se réve ille pas, en effet, par hasard.\nLes émotions étant les reflets de v otre monde intérieur, elles résultent de votre façon de voir le mon de. Le travail sur la gestion des émotions est une façon de retrouve r un équilibre et de préserver votre santé.\nPour maîtriser ses é motions, en réalité il faut être surtout capable de se laisser trav erser par elle. Cela nécessite une certaine compréhension des mécan ismes du mental, mais surtout une totale honnêteté envers soi et un peu de courage.\n\nPour plus d'information, aller sur https://epanews. fr/events/mieux-g-rer-ses-motions-2 DTSTART;TZID=Europe/Paris:20200207T183000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20200207T200000 CATEGORIES:75015 LOCATION:Café Dupont Versailles WEBSITE: URL: CONTACT: ORGANIZER;CN=Daren:https://epanews.fr/profile/Daren ATTACH;FMTTYPE="image/jpeg":https://storage.ning.com/topology/rest/1.0 /file/get/3841790192?profile=original ATTENDEE;ROLE=REQ-PARTICIPANT;PARTSTAT=ACCEPTED;RSVP=TRUE;CN=Daren:htt ps://epanews.fr/profile/Daren END:VEVENT END:VCALENDAR