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SUMMARY:Méditation Pleine Conscience : pratique hébdomadaire
DESCRIPTION:Ce cours est basé uniquement sur la posture en assise (co
 ussin ou chaise) dans l’état d’esprit de la Pleine Conscience.  I
 l permet de pratiquer en groupe et de soutenir la régularité de l’
 entrainement grâce à la pratique guidée de l’assise méditative.\
 nProgression sur les semaines. Aucun niveau requis. Inscription tout a
 u long de l'année.   Guidance verbalisée – Temps de silence-\nLe c
 ours est proposé : - 2 samedi / mois de 13h à 14h. - le mardi soir d
 e 20h30 à 21h30\nContacter Christiane Beaugé - Enseignante de la Mé
 ditation pleine Conscience et du programme MBSR (Réduction du Stress)
  - Sophrologue - relaxologue - 75003\n\n\n\nPour plus d'information, a
 ller sur https://epanews.fr/events/m-ditation-pleine-conscience-pratiq
 ue-h-bdomadaire-3
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