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SUMMARY:Méditation Pleine Conscience : Ateliers thématiques en aprè
 s midi
DESCRIPTION:Mardi 24 février 2015 - 14h/17h :  une relation bienveil
 lante à soi  L'expérience d'une relation plus sereine avec soi. Grac
 e à la Méditation Pleine Conscience : comment développer une attitu
 de d'ouverture, d'accueil et de bienveillance à soi. Pratiques médit
 atives guidées, temps prolongés en silence. Partage des vécus dans 
 le respect.Le thème soutiendra tout au long les pratiques et guidance
 s. \n\nJeudi 26 février 2015  - 14h/17h : un ressourcement profond
  et progressif grâce à trois pratiques. Nous commencerons par la dy
 namique de la Sophrologie, poursuivrons par la relaxation profonde du 
 Yoga-Nidra pour terminer par la présence centrée de la Méditation P
 leine Conscience.  Une progression vers un ressourcement profond, en P
 leine Conscience.\nInscription par mail svp.\nSe renseigner auprès de
  Christiane Beaugé - Enseignante Méditation Pleine Conscience MBSR -
  Sophrologue Relaxologue.\n\nPour plus d'information, aller sur https:
 //epanews.fr/events/m-ditation-pleine-conscience-mini-retraite-en-sile
 nce-octobre-5h
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