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SUMMARY:M.B.S.R. Réduction du Stress par la Méditation Pleine Consci
 ence
DESCRIPTION:REUNION d'INFORMATIONS pour la formation  M.B.S.R. de la 
 rentrée 2013. Cette soirée d'informations est gratuite. Inscription 
 obligatoire.\nElle vous permettra de prendre connaissance du contenu d
 e cette formation :\nMEDITER EN PLEINE CONSCIENCE et réduire son STR
 ESS ? : grâce au programme M.B.S.R.Comment développer une nouvelle m
 anière d’être en relation avec les phénomènes corporels et menta
 ux du stress?\nEn les identifiant, les observant, les accueillant, les
  transformant  grâce au programme M.B.S.R* créé par Jon Kabat Zinn
  à la Clinique de Réduction du Stress aux USA depuis plus de 30 ans.
 \nVous intégrerez des outils de pleine conscience visant à diminuer 
 les symptômes du stress sur les plans physique, mental, émotionnel.\
 nLa pratique de la Méditation Pleine Conscience permet de vivre plus 
 intensément chaque moment, de se sentir plus présent et d’avoir ac
 cès à ses ressources intérieures tout en adoptant une attitude de b
 ienveillance envers soi.\nL’attention portée intentionnellement sur
  le moment présent, sans le juger et sans se juger, prédispose à la
  paix de l’esprit et du cœur.\nRéunion d'information recommandée 
 : 23 sept à 19h30.puis au choix :  27 sept.Début du programme : 9 
 octobre. sur 8 séances hebdomadaires (mercredi de 19h à 21h30) et 1 
 samedi en journée (10h-17h).Formation en groupe fermée.Places limitÃ
 ©es à 12. Engagement sur la totalité des séances. \nContacter Chris
 tiane Beaugé, enseignante MBSR Méditation Pleine Conscience ; sophro
 logue relaxologue.\n \n\nPour plus d'information, aller sur https://e
 panews.fr/events/m-b-s-r-r-duction-du-stress-par-la-m-ditation-pleine-
 conscience-1
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