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SUMMARY:Le Rire du Coeur 
DESCRIPTION:Ces ateliers sont basés sur la convivialité et la sponta
 néité : un moment privilégié où chacun découvre ses ressources r
 ieuses. Il ne s'agit pas de rivaliser d'humour, ou de se moquer des au
 tres. Les techniques proposées permettent d'explorer et de découvrir
  un rire physique et spontané… \nObjectifs d'une séance de rire :\
 nPrendre conscience et libérer le système respiratoire, réveiller e
 t détendre le corps, évacuer les tensions physiques et mentales, red
 écouvrir sa spontanéité, communiquer autrement, secouer les rigidit
 és, lever les inhibitions, se détacher de la crainte du jugement des
  autres et de la peur de se sentir ridicule, se rapprocher des gens av
 ec et par le rire, se relaxer, se ressourcer, s'éveiller à la joie d
 e vivre et de partager…\n \nA la fin de chaque séance de rire, une
  relaxation guidée est proposée afin de mieux intégrer le processus
  en cours.\n \nLe rire :\n\ncombat le stress et oxygène les muscles,
 \naide à lutter contre la dépression, la fatigue,\nralentit le rythm
 e cardiaque et diminue la tension artérielle,\nagit sur la circulatio
 n sanguine,\nmobilise la plupart des muscles de l'organisme (en partic
 ulier le diaphragme),\nstimule les endorphines, agit sur la douleur,\n
 aide à l'insuffisance hépatique,\nrégule le sommeil,\nrenforce le s
 ystème immunitaire, c'est ce que démontre une étude américaine aya
 nt pour objectif de mesurer l'effet d'un bon rire joyeux sur divers pa
 ramètres neuro-immunologiques.\ndiminue le cholestérol,\nest précie
 ux contre la constipation,\nsans oublier qu'il fait les yeux brillants
 ,  la bonne mine… bref, un lifting naturel.\nrenforce la confiance 
 en soi et aide à relativiser les problèmes, nous donne du courage et
  nous aide à mieux gérer nos émotions et  il procure un merveilleu
 x massage à tout notre corps.\n\nLe rire nous amène vers un esprit p
 ositif et crée une ouverture amicale sur nous-mêmes, notre propre vi
 e et sur les autres.\n \nParticipation : 15€\nInscription : 06 86 6
 4 23 79 - 04 94 86 67 98\n\nPour plus d'information, aller sur https:/
 /epanews.fr/events/le-rire-du-coeur-6
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LOCATION:NANS LES PINS
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CONTACT:06 86 64 23 79
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