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SUMMARY:Le Dimanche des 5 Sens
DESCRIPTION:Voyage Ayurvédique à travers les épices, les couleurs, 
 les senteurs, la spiritualité et le toucher. Nous vous proposons une 
 journée unique dans cette tradition millénaire du Sud des Indes.\nAt
 elier de cuisine ayurvédique végétarienne avec Pascal Manso:\n\nt
 ravailler avec des formules culinaires simples du Kerala\npréparer de
 s recettes ayurvédiques spécifiques, mélange d’épices, shutney..
 .\néquilibrer son alimentation végétarienne en fonction de sa const
 itution\nl’usage et l’importance des épices sur la digestion, lâ€
 ™Ã©nergie, ses valeurs stimulantes et curatives \ncomprendre le rôle
  des goûts et des saveurs\ncomposer ses repas en fonction des bonnes 
 combinaisons\nthéorie et pratique Ayurvédique\n\nAtelier de Yoga:La 
 pratique du Yoga avec Caroline Wirta-Goupil, en relation avec l’A
 yurvéda, a pour objectif de maintenir les Doshas (humeurs biologiques
 ) en harmonie, de les entretenir en tant que forces de santé, garanti
 ssant le bon fonctionnement des différents systèmes, un bien-être e
 t une vitalité.Atelier de massage Ayurvédique:Démonstration du mass
 age de la tête avec Anne Fourest Landa, suivi par un atelier pratiq
 ue par groupe de 2. « Le massage Abhyanga de la tête est l'un des
  massages les plus puissants  car il libère le stress accumulé dans
  notre corps et permet de se relâcher l'emprise du mental. On ressent
  un bien-être immédiat combiné par un lâcher prise surprenant ».
 Atelier de méditation:Rituel de la douche cosmique suivi par des tech
 niques d’ancrage, de respiration et de méditation.\nhttp://http://w
 ww.espacelila.com/ateliers.php\n\nPour plus d'information, aller sur h
 ttps://epanews.fr/events/le-dimanche-des-5-sens-1
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