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SUMMARY:S'informer sur le programme Réduction Stress Pleine Conscienc
 e M.B.S.R.
DESCRIPTION:S'informer du contenu, modalités du prochain : Programme 
 M.B.S.R. : réduire son Stress par la méditation Pleine Conscience   
 Comment développer une nouvelle manière d’être en relation avec l
 es phénomènes corporels et mentaux du stress?\nEn les identifiant, l
 es observant, les accueillant, les transformant  grâce au programme 
 M.B.S.R* créé par Jon Kabat-Zinn à la Clinique de Réduction du Str
 ess aux USA depuis plus de 30 ans.\nVous intégrerez des outils de ple
 ine conscience visant à diminuer les symptômes du stress sur les pla
 ns physique, mental, émotionnel.\nLa pratique de la Méditation Plein
 e Conscience permet de vivre plus intensément chaque moment, de se se
 ntir plus présent et d’avoir accès à ses ressources intérieures 
 tout en adoptant une attitude de bienveillance envers soi.\nL’attent
 ion portée intentionnellement sur le moment présent, sans le juger e
 t sans se juger, prédispose à la paix de l’esprit et du cÅ“ur.\nRÃ
 ©union d'information gratuite recommandée :  19h30 les 9/01 - 16/01 -
  23/01. Possibilités de RdV Tél.  Début du programme : 29 janvier 2
 014 sur 8 séances hebdomadaires (mercredi de 19h à 21h30)  et 1 same
 di en journée (10h-17h).  Formation en groupe fermé. Place limitée 
 à 12.  Engagement sur la totalité des séances.\nContacter Christian
 e Beaugé, enseignante MBSR Méditation Pleine Conscience ; sophrologu
 e relaxologue.\n \n\nPour plus d'information, aller sur https://epane
 ws.fr/events/infos-m-b-s-r-r-duction-du-stress-m-ditation-pleine-consc
 ience
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CONTACT:06 70 49 32 38 - 01 44 61 74 59
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