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SUMMARY:Découvrir la Pleine Conscience
DESCRIPTION:Venez découvrir les principes de l'application de la plei
 ne conscience à la réduction du stress élaborées par Jon Kabat-Zin
 n aux Etats-Unis.  Cet atelier vous permettra de découvrir et de fair
 e l'expérience directe de la pratique de la Pleine Conscience. La Ple
 ine Conscience est une façon simple de calmer notre esprit et de rale
 ntir notre tendance à fonctionner en mode automatique.  Cet atelier s
 era l'occasion de tester plusieurs techniques de Pleine Conscience, do
 nt la méditation assise, le yoga en pleine conscience, la dégustatio
 n en pleine conscience et la relaxation profonde (\"body scan\"). Vous
  aurez le temps de poser vos questions et partager vos expériences.\n
 Participation libre\n\nPour plus d'information, aller sur https://epan
 ews.fr/events/d-couvrir-la-pleine-conscience
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