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SUMMARY:Cycle apaisement du mal-être par la pleine conscience - Réun
 ion d'info
DESCRIPTION:Réunions d'information et d'inscription pour ce cycle de 
 plusieurs séances : Apaisement du mal-être par la Pleine Conscience.
 \nRéunion les mercredi 24 et 31 aout : 19h.\nCycle les mercredi 7 - 1
 4 - 21 - 28 SEPTEMBRE de 19h - 21h30\nComment développer une manière
  différente d’être en présence des PENSEES, RUMINATIONS, EMOTIONS
  NEGATIVES.\nComment adopter une attitude d’accueil et d’acceptati
 on de ces manifestations sans vouloir à tout prix s’en débarrasser
  ou les fuir, ce qui les renforcerait. \nAu fur et à mesure de la pr
 atique, une tolérance de ces phénomènes s’instaure jusqu’à ce 
 qu’ils s’atténuent et puis disparaissent.\nLa Pleine Conscience i
 nduit un changement d’état d’esprit  et de manière d’être en
  relation avec soi et avec tout ce qui surgit intérieurement, sans ju
 gement, sans commentaire, en toute bienveillance avec soi.\nA partir d
 es bases du programme M.B.S.R* l’axe de la pratique de méditation s
 era celle de privilégier le constat du mal-être chronique par les pe
 nsées ruminantes, les états mentaux et émotionnels négatifs et dâ€
 ™apporter des réponses appropriées à partir de l’expérience méd
 itative vécue dans l’état d’esprit de la Pleine Conscience.\nCyc
 le sur 4 mercredi de 19h -21h30. Engagement sur la totalité. Forfaits
  dégressif sur la base de 15€/h. Réduction accordée et échelonne
 ment possible. \nS'inscrire par mail svp : espacebeauregard75@yahoo.
 fr\nContacter Christiane Beaugé; enseignante MBSR Méditation Pleine 
 Conscience ; sophrologue relaxologue\n\nPour plus d'information, aller
  sur https://epanews.fr/events/cycle-apaisement-du-mal-tre-par-la-plei
 ne-conscience-r-union-d-1
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