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SUMMARY:Cours hebdo de relaxation en pleine conscience vendredi 19h-20
 h
DESCRIPTION:Cours HEBDOMADAIRE  de RELAXATION EN PLEINE CONSCIENCE\n T
 ous les vendredi de 19h-20h  dans le 75002.\nUne heure pour apprendre 
 à se relaxer profondément.\nEn position allongée, avec de petits mo
 uvements doux et lents pour détendre les tensions corporelles et reme
 ttre en mouvement certaines parties du corps qui ont pu se bloquer par
  le stress.\nDétendre le corps c'est aussi détendre l'esprit.\nLes f
 ondements de la Pleine Conscience (ou mindfulness) accompagneront les 
 exercices corporelles.  Par exemple : non effort, respect des limites,
  bienveillance, conscience des pensées, accueil, présence, centratio
 n ....\nCadre agréable. Petits groupes.  Ecoute, respect et attention
  portée à chacun(e).\nModalités :  S'inscrire par mail pour partici
 per à ces cours dans le 75002 : espacebeauregard75@yahoo.fr\nTarifs
  : 14€ pour un cours / 48€ pour 4 cours.\nRéduit : 12€ et 44€
 \nCours proposé par Christiane Beaugé - Relaxologue Sophrologue cert
 ifiée RNCP et enseignante MBSR Méditation Pleine Conscience.\n\n\nP
 our plus d'information, aller sur https://epanews.fr/events/cours-hebd
 o-de-relaxation-en-pleine-conscience-vendredi-19h-20-12
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LOCATION:Paris 75002
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CONTACT:
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 eBeauge
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