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SUMMARY:Cours de relaxation et méditation
DESCRIPTION:Je vous propose un véritable travail sur vous: \ngestion
  du stress \ntransformation intérieure\n \npar la relaxation: auto-
 massage, cohérence cardiaque, réflexologie, point de relaxation...\n
 \npar la méditation: faire le vide dans la tête, visualiser des fig
 ures, sur le souffle, préparer l'avenir\n \nRelaxer à la fois  le 
 corps et l'esprit\nUn atelier pour vous détendre, apprendre à gérer
  vos stress, et retrouver le chemin du calme et de la joie.\nUn progra
 mme personnalisé, agréable, avec des exercices simples et ludiques.\
 n \nLa méditation a diverses vertus, elle induit:\n- la gestion des 
 stress\n- de calmer le tumulte et le bavardage incessant du mental\n- 
 éliminer les pensées destructrices à son encontre: mes-estime, mal 
 amour, auto sabotage\n- d' apprendre à devenir son meilleur ami\n- d'
 apporter la facétie et  la joie\n- de développer la synchronicité\
 n \nAtelier sur réservation:        20€ de l'heure\n\nPour plu
 s d'information, aller sur https://epanews.fr/events/cours-de-relaxati
 on-et-m-ditation-26
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