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SUMMARY:Cours découverte de relaxation en pleine conscience sam 16/03
DESCRIPTION:Cours DECOUVERTE de RELAXATION EN PLEINE CONSCIENCE\nSamed
 i 16 MARS de 12h15 à 13h45\nTarif spécial découverte 12€  dans l
 e 75002.\n1H15 pour découvrir ce cours de RELAXATION PLEINE CONSCIENC
 E\nSe relaxer profondément\nEn position allongée, avec de petits mou
 vements doux et lents pour détendre les tensions corporelles et remet
 tre en mouvement certaines parties du corps qui ont pu se bloquer par 
 le stress.\nDétendre le corps c'est aussi détendre l'esprit.\nLes fo
 ndements de la Pleine Conscience (ou mindfulness) accompagneront les e
 xercices corporelles.  Par exemple : non effort, respect des limites, 
 bienveillance, conscience des pensées, accueil, présence, centration
  ....\nCadre agréable. Petits groupes. Places limitées. Ecoute, resp
 ect et attention portée à chacun(e).\nLES COURS HEBDO 1H se déroule
 nt le vendredi à 19H (tarif 13€)\nModalités :  S'inscrire par mail
  pour participer à ce cours Découverte dans le 75002 : espacebeaure
 gard75@yahoo.fr\nTarif : 12€ pour le cours découverte\nCours propos
 é par Christiane Beaugé - Relaxologue Sophrologue certifiée RNCP et
  enseignante MBSR Méditation Pleine Conscience.\n\n\nPour plus d'inf
 ormation, aller sur https://epanews.fr/events/cours-d-couverte-de-rela
 xation-en-pleine-conscience-vendredi-19-1
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LOCATION:Paris 75002
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CONTACT:
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