Balade sur la Sainte Baume et découverte du qi gong
2017-04-30 10:30 - 17:00 (Europe/Paris) | Plan D'Aups (Massif de la Sainte Baume)
Sortie gratuite :
Je propose...
* 20 minutes de Qi Gong (Il s'agit d'une gymnastique d'origine chinoise dont les mouvements lents associés à la respiration et à l'attention ont pour effet d'amener une profonde relaxation et de rétablir le contact avec les énergies)
* Marche (1 heure environ en marchant tranquillement) jusqu'au Saint Pilon.
* Pique nique sorti du sac...
* Puis retour en passant par la grotte où a vécu Sainte Marie Madeleine.
* Prévoir de bonnes chaussures (chaussures de marche de préférence).
* Prévoir aussi de l'eau... A noter qu'il sera possible de remplir les gourdes à mi-chemin.
Chacun est responsable de lui-même et des enfants qui l'accompagnent.
La sortie sera annulée le matin vers 8 heures en cas de mauvaise météo (penser à regarder cette annonce avant de partir)
Au plaisir de vous rencontrer

Pour plus d'information, aller sur https://epanews.fr/events/balade-sur-la-sainte-baume-et-d-couverte-du-qi-gong
