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SUMMARY:Ateliers Méditation taoïste
DESCRIPTION:Bonjour,\nJe vous propose un cycle d'ateliers pour découv
 rir et/ou approfondir la pratique de la méditation taoïste.\nTous le
 s premiers mercredis du mois de 20h30-21h30\n 3 décembre 2014, 7 jan
 vier, 4 février, 4 mars, 1er avril, 6 mai, 3 juin 2015\n31200 Toulous
 e (accès métro Trois cocus + bus 61, covoiturage possible)\nPourquoi
  méditer ?\nLa méditation nous apporte le calme intérieur et la co
 nfiance, nous permet de lâcher le contrôle, et clarifie nos prises d
 e décision quotidiennes. La clarté des pensées remplace les  hési
 tations, ressassements et émotions désordonnées.\nElle développe n
 otre ouverture vers l’extérieur : compassion et contemplation.\nQu
 ’est-ce que la méditation taoïste ?\nLa méditation taoïste prop
 ose d’Unir l’esprit au corps, en se basant à la fois sur l’obse
 rvation de nos ressentis intérieurs, et sur la visualisation d’imag
 es de la nature et la réalisation de mudras (positions symboliques de
 s mains), qui ont un effet énergétique puissant. L’intention (le y
 i) guide l’énergie (le Qi) dans le corps, une concentration remplac
 e mille pensées.\nCes pratiques sont basées sur une vision globale e
 t complète de l’homme, corps -âme (émotions) - esprit (pensées) 
 et ont donc des effets sur ces trois niveaux.\nL’alchimie interne ta
 oïste est une voie de transformation intérieure qui se base sur l’
 acceptation de ce qui est, notre état intérieur du moment (sensation
 s physiques, pensées, émotions), et nous propose de transformer, dé
 velopper et raffiner nos énergies. Elle nous relie aux énergies des 
 astres et de  la nature.\n Programme :\nMercredi 3 Décembre 2014 
 : Introduction : Recherches scientifiques sur les effets de la médit
 ation. Pratiques de pleine conscience et d’intériorisation des sen
 s. Détente et vigilance.\nMercredi 7 Janvier 2015 : Présentation de 
 la méditation taoïste : spécificités, étapes… Pratiques pour r
 enforcer, transformer et raffiner l’énergie des 3 Dan Tian.\nMercre
 di 4 février 2015 : Comment calmer le cœur et développer la compa
 ssion ? Pratiques de purification, Méditation des 1000 mains de Boud
 dha.\nMercredi 4 Mars 2015 : L’influence des astres sur notre éner
 gie. Pratiques : Méditation pour capter l’énergie de la Pleine lu
 ne et des étoiles (relaxation de la Grande ourse).\nMercredi 1er Avri
 l 2015 : Introduction à la Petite circulation céleste : étapes, o
 bjectifs. Pratique : Petite circulation céleste\nMercredi 6 mai 2015
  : Exercices pour développer le 3ème œil\nMercredi 3 juin 2015 : 
 Symbolisme de l’Arbre de vie taoïste. Pratique : Méditation théra
 peutique de groupe : Golden three, golden seed\nNB : possibilité de 
 proposer des séances de révision et d’approfondissement des pratiq
 ues entre chaque atelier, les mercredis soir, sur simple demande.\n T
 arif : 8 euros par atelier, 50 pour la série des 7 ateliers\nAtelier
 s animés par Véronique Berthier, enseignante en Qi Gong et Méditati
 on, praticienne en massages et soin énergétiques.\n\n\n\n\n\n\nPour 
 plus d'information, aller sur https://epanews.fr/events/ateliers-m-dit
 ation-tao-ste
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