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SUMMARY:Atelier Yoga Nidra
DESCRIPTION:Yoga Nidra ou \"yoga du sommeil\"\nTarif: 15 euros\nLe yog
 a Nidra est une technique de méditation d'origine indienne, guidée p
 ar l'enseignant. Il se pratique allongé donc accessible à tous.\nC e
 st en premier lieu une expérience de relaxation profonde au niveau ph
 ysique, mental, émotionnel, un lâcher prise immédiat et des bénéf
 ices dès la première séance.\nIl s'agit de favoriser le sommeil du 
 corps et l'éveil de la conscience. Il permet d'expérimenter entre au
 tres des états de conscience modifiée.\nCette pratique permet une gr
 ande récupération physique et mentale. La récupération est parfois
  plus importante qu'une nuit de sommeil.\nC'est un grand et merveilleu
 x voyage intérieur. Cette pratique impulse des changements intérieur
 s.\n\nVous êtes: stressés, en burn out, épuisés physiquement, émo
 tionnellement, mentalement.\nVous souffrez de problème de santé, d'i
 nsomnie...\nVous êtes enceinte, âgés...\nVous ne pouvez pas médite
 r d'ordinaire en position assise ou vous ne pouvez pas faire du yoga \
 "classique\"\nVous avez envi d'expérimenter cet état modifié de con
 science...\nVous avez besoin de vous ressourcer, de faire une pause, d
 e vous accorder un moment pour vous...\nBienvenue à tous, pour cette 
 expérience unique.\n\nMatériel: vêtement chaud et ample, chaussette
 , coussin, plaid\nInscription: Places limitées à 4 personnes. Merci 
 de vous inscrire avant le 11 oct\nA bientôt. Christelle.\n\nPour plus
  d'information, aller sur https://epanews.fr/events/atelier-yoga-nidra
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