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SUMMARY:atelier yoga et initiation au massage ayurvédique
DESCRIPTION:Le Yoga et l’Ayurveda, sciences de vie et de longévité
  issues de l’Inde vous donnent les clés pour mieux être acteur de 
 sa santé au quotidien grâce à des rituels ancêstraux.\n\nCet ateli
 er animé par Aurélie CROS, praticienne en Ayurvéda et Suzy MENDES, 
 professeur de yoga Ashtanga vinyasa, vous permettra de bénéficier de
 s bienfaits du yoga et du massage ayurvédique chez vous, dans votre q
 uotidien avec vos proches : relaxation, bien-être, prise de conscienc
 e de votre corps grâce au toucher, à la concentration et la respirat
 ion.\nCet atelier est adapté aux débutants en Yoga\nProgramme\n\nMat
 in de 9h30 à 13h30: Pratique du Yoga : asanas (postures yogiques)\nIn
 itiation au massage du dos\n\nAprès-midi de 14h30 à 18h30 : Séance 
 de Yoga Nidra « yoga du sommeil » + Pranayama : exercices de respira
 tion\nInitiation au massage des pieds au bol énergétique« Kansu »\
 n\nPrix au choix soit :\n\n50 euros la ½ journée\n90 euros la journÃ
 ©e entière\n\n\nPrévoir d’amener 2 grandes serviettes/draps en cot
 on\n\nInscription auprès de Aurélie CROS : 06.14.19.01.95 ou Suzy : 
 06.18.00.86.61\nPour toute inscription avant le 2 Juillet une remise d
 e 5% vous est offerte\n\nPour plus d'information, aller sur https://ep
 anews.fr/events/atelier-yoga-et-initiation-au-1
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ORGANIZER:CROS Aurélie et Suzy MENDES
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