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SUMMARY:Atelier yoga du ventre 15 euros
DESCRIPTION:ATELIER DE YOGA \" DU VENTRE \"  \nPour qui?:    Pou
 r tous. Plus besoin d'être sportif pour prendre soin de sa sangle abd
 ominale.\nDéroulement:   Venez découvrir et participer à cet atel
 ier de yoga \"du ventre\"\nJe vous rassure, vous n'allez pas effectué
  de postures de yoga, juste des mouvements doux, simples, lents ou sta
 tiques.\nLe travail avec le respiration est très similaire à la mét
 hode utilisée dans le yoga. On met de la conscience dans le mouvemen
 t pour ressentir la zone qui est sollicitée.\nAccompagnés dans le mÃ
 ªme temps d'un travail sur le périnée.\nCes mouvements semblent anod
 ins au premier abord mais ne vous y trompez pas, vos abdominaux travai
 llent bien en profondeur. Et sans dégâts pour le dos et le périnée
 .\nDonc pas de sueur ni accrobaties en perspective, juste une séance 
 calme sans agitation accompagnée de la  respiration.\nCondition: Mi
 ni 2 pers\nPlaces limitées à 3 personnes\n Inscription avant le 3 O
 CTOBRE.\nMatériel: Tapis, si vous n'en avez pas merci de me le signal
 er\nTenue souple et adaptée au temps. Chaussette. Ventre vide si poss
 ible\nA bientôt\nChristelle\n\n\n\n\n\n\n\nPour plus d'information, a
 ller sur https://epanews.fr/events/atelier-yoga-du-ventre-15-euros
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