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SUMMARY:Atelier: \" Relaxation active, la relaxation autrement...\" 18
  euros
DESCRIPTION:Lafont Christelle, coach bien-être.\nMéthodes psychocorp
 orelles.\nCet atelier vous fera peut-être découvrir, une nouvelle fa
 çon de vous relaxer.\nEn bref, contractRelax est un bon résumé.\nPo
 ur tous ceux qui n'arrivent pas à se relaxer avec des méthodes de vi
 sualisations, de sugggestions...beaucoup trop passives, immobiles pour
  eux; Je vous propose donc cet atelier:\nContenu:\n- Mouvements simple
 s de contraction/Relâchement\n( Debout).\nLe but étant de vous trans
 mettre des outils pour que vous puissiez évacuer le stress, les tensi
 ons, les émotions accumulées durant vos journées.\nPratiques utili
 sables facilement à la maison.\n- Quelques exercices respiratoires\nR
 espiration complete, indispensable au relâchement global du corps. Ef
 ficace aussi en cas de stress, angoisse et douleurs.\n- Une relaxatio
 n allongée, une expérience à vivre ( Plus de 30 minutes ).\nCette 
 fois-ci, vous n'allez pas visualiser mais principalement effectuer une
  succession de contraction/Relâchement de chaque partie du corps. La
  contraction créant le relâchement spontanément.\nToujours à l'éc
 oute du ressenti... La relaxation sur un mode \" actif \" est peut-ê
 tre pour vous. Facile à reproduire chez vous, en tout lieu, et toutes
  positions.\nDurée: 1h30 environ. Ouvert à tous.\nVêtement ample, t
 apis, coussin, couverture.\nChristelle Lafont:\nInfirmiere diplômée 
 d'état.  Enseignante et praticienne dans le domaine des soins éner
 gétiques. Diplômée en massage ayurvédique ( Abhyanga  ) et yogath
 érapie.  Spécialisée dans la gestion du stress, de la maladie, de
  la douleur et du développement personnel.\nTarif: 18 euros. Minimum 
 3 personnes.\nContact: 06.43.51.48.97 Inscription avant le 15 janvier.
 \nChèque de 8 euros de réservation.\n \n \n \n \n \n\nPour plus
  d'information, aller sur https://epanews.fr/events/atelier-relaxation
 -active-la-relaxation-autrement
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