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SUMMARY:Atelier de silence méditatif zenergym
DESCRIPTION:Objectifs des ateliers de silence :\n- Apprendre à médit
 er à celles et ceux qui le souhaitent - Maintenir la motivation de ce
 lles et ceux qui méditent seuls - Apprendre à intégrer la méditati
 on dans l'hygiène de vie - Diversifier et approfondir la pratique mé
 ditative de celles et ceux qui y sont accoutumés - Enrichir sa pratiq
 ue par le partage - Se laisser porter par la magie du silence et le po
 uvoir du moment présent\nInscription : http://doodle.com/43yeciqbwcsp
 zghi\nContenu : Pratique de la méditation assise \"zazen\", marche le
 nte méditative \"Kinhin\", exercices de pleine conscience et quelques
  \"Zen attitudes\". La séance de méditation est suivie d'un court te
 mps d'échange autour des thèmes évoqués spontanément par ceux qui
  le souhaitent : l’égo, la souffrance, le mental, l’énergie, la 
 présence, l’acceptation de ce qui est, la contemplation de l'instan
 t, l’observation des pensées… Il s'agit alors, d'expérimenter da
 ns un échange convivial, les applications concrètes de la méditatio
 n. Ces échanges informels d’après séance sont pour chacun un espa
 ce précieux d'expérience de pleine conscience dans le relationnel, a
 vec des ingrédients indispensables que sont bienveillance, compassion
 , empathie, humour et non-attachement à l’ego. Après ce temps de p
 artage convivial et désaltérant, chacun pourra repartir plein d'éne
 rgie et de motivation avec des outils concrets à appliquer dans sa vi
 e quotidienne.\n\nPour plus d'information, aller sur https://epanews.f
 r/events/atelier-de-silence-m-ditatif-zenergym
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