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SUMMARY:atelier de méditation  de la pleine conscience
DESCRIPTION:L'association vous propose un atelier de méditation animÃ
 © par Martine. qui sera suivi d'un repas facultatif avec un plat tiré
  du sac en partage.\nQu'est ce que la méditation ?\nIl existe de nomb
 reuses idées différentes, voire contradictoires à propos de ce quâ€
 ™est la méditation mais l’approche fondamentale est la nécessité,
  pour le méditant, de comprendre la nature de son mental plutôt que 
 de batailler avec lui.\nCe n'est pas une croyance ou une religion. Vou
 s n'avez pas besoin de changer votre vie pour vous ouvrir à la médit
 ation. La méditation est une qualité en vous qui est simplement un d
 étachement ou une vigilance intérieure et une pleine conscience dans
  le moment présent.\nIl existe de nombreuses techniques de méditatio
 n qui aident le débutant à découvrir et à entrer en contact avec s
 on intériorité. Mais au sens ultime, la méditation n'est pas une te
 chnique, elle est une compréhension, une prise de conscience de ce qu
 e nous sommes réellement.\nDans son atelier de méditation Martine vo
 us propose d'ouvrir successivement les portes qui mènent à la rencon
 tre de sa véritable nature....\nLes principaux piliers de cet atelie
 r sont :\n*  la conscience du moment présent *   le lâcher pris
 e *  la respiration *  l'ancrage\nDans ces ateliers, les transmissi
 ons se font de cœur à cœur  avec simplicité, respect et joie. La 
 méditation n'est pas une discipline destinée uniquement à une élit
 e, elle est accessible à tous.\nVivre pleinement le moment présent 
 nous permet de goûter au calme intérieur Martine vous propose de vo
 us accompagner en toute humilité dans un \"Cheminement vers soi\"\nP
 .A.F. 6 € pour la salle\nHoraires : de 18h45 jusqu’à 21h00 + le
  repas\nVeillez à être ponctuels, ll est difficile de déranger une 
 méditation  qui a commencé.\n\nPetit rappel : les ateliers proposÃ
 ©s par l’association Lamibonheur sont des méthodes de bien être qu
 i ne peuvent  remplacer votre médecin traitant ni ses prescriptions.
  Toute participation à ces activités est sous couvert de votre assur
 ance responsabilité Civile même si nous sommes assurés pour les adh
 érents à jour de la cotisation.    \n \n\nPour plus d'information
 , aller sur https://epanews.fr/events/atelier-de-m-ditation-guid-2
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