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SUMMARY:atelier de méditation guidé
DESCRIPTION:L'association vous propose un atelier de méditation\nanim
 é par Martine.\nQu'est ce que la méditation ?\nIl existe de nombreus
 es idées différentes, voire contradictoires à propos de ce qu’est
  la méditation mais l’approche fondamentale est la nécessité, pou
 r le méditant, de comprendre la nature de son mental plutôt que de b
 atailler avec lui.\nCe n'est pas une croyance ou une religion. Vous n'
 avez pas besoin de changer votre vie pour vous ouvrir à la méditatio
 n. La méditation est une qualité en vous qui est simplement un déta
 chement ou une vigilance intérieure et une pleine conscience dans le 
 moment présent.\nIl existe de nombreuses techniques de méditation qu
 i aident le débutant à découvrir et à entrer en contact avec son i
 ntériorité. Mais au sens ultime, la méditation n'est pas une techni
 que, elle est une compréhension, une prise de conscience de ce que no
 us sommes réellement.\nDans son atelier de méditation Martine vous p
 ropose d'ouvrir successivement les portes qui mènent à la rencontre 
 de sa véritable nature....\nLes principaux piliers de cet atelier son
 t :\n*  la conscience du moment présent *   le lâcher prise *  l
 a respiration *  l'ancrage\nDans ces ateliers, les transmissions se f
 ont de cœur à cœur  avec simplicité, respect et joie. La méditati
 on n'est pas une discipline destinée uniquement à une élite, elle e
 st accessible à tous.\nVivre pleinement le moment présent nous perme
 t de goûter au calme intérieur Martine vous propose de vous accompag
 ner en toute humilité dans un \"Cheminement vers soi\"\nP.A.F. 6 €
  pour la salle\nHoraires : de 19h45 jusqu’à 22h00\nVeillez à êt
 re ponctuels, les portes seront fermées à 20h00 au plus tard et les 
 retardataires ne pourront plus entrer.\n\nPetit rappel : les ateliers
  proposés par l’association Lamibonheur sont des méthodes de bien 
 être qui ne peuvent  remplacer votre médecin traitant ni ses prescr
 iptions. Toute participation à cet activité est sous couvert de votr
 e assurance responsabilité Civile même si nous sommes assurés pour 
 les adhérents à jours de la cotisation.    \n \n\nPour plus d'inf
 ormation, aller sur https://epanews.fr/events/atelier-de-m-ditation-gu
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