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SUMMARY:Atelier d'initiation à la méditation - Pompignac 33
DESCRIPTION:Atelier d'initiation à la méditation.  Lundi soir de 18
 h à 19h \nEtude et pratique des fondamentaux de la méditation.  Po
 urquoi méditer ? Que peut-on attendre comme bienfaits de la méditati
 on ? Comment méditer ? Description de la posture du corps (jambes, ba
 ssin, dos, tête). Première pratique : Ecouter sa respiration. Partag
 e des vécus. Instructions pour pratiquer seul. \nLa méditation est 
 encadrée par Didier Lambert qui pratique depuis plusieurs années\nPo
 ur participer au cursus d'initiation il est nécessaire d'être membre
  de l'association La Réintégrande. 20€ d'adhésion 5€ l'atelier.
  \nLa première participation est gratuite\n\nPour plus d'information
 , aller sur https://epanews.fr/events/atelier-d-initiation-la-m-ditati
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