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SUMMARY:atelier découverte yoga atha
DESCRIPTION:L'association Lamibonheur vous propose un  atelier , l\nE
 tre bien en soi et avec les autres.\nL’équilibre corps/souffle/ment
 al\nDurée 1 heure.\nPour ceux qui sont intéressés, merci de vous mu
 nir d’un tapis de sol (de préférence antidérapant) le petit couss
 in est bienvenu, les vêtements souples pour ne pas limiter les mouvem
 ents du corps…\nYOGA? Pourquoi ?\n \nLa dispersion mentale, le manq
 ue de concentration, la tension du corps ou de l’esprit  entravent 
 au quotidien  nos relations personnelles et professionnelles et indui
 sent de la  souffrance.\nLe YOGA est  « l’arrêt de l’activitÃ
 © automatique du mental ».\nPour cela il faut travailler son corps e
 n le fortifiant et assouplissant.\nEntrer en soi, apprendre à se conn
 aitre, se redécouvrir  et s’accepter à chaque instant avec humili
 té et sagesse. La discipline du Yoga nous permet de voir  aussi les 
 autres avec un regard nouveau.\nLe mot YOGA en sanskrit a comme racine
  YUJ qui signifie relier, unir, mettre au repos. Le yoga c’est  u
 nir le corps, souffle et esprit.\nEli KOVATCHEVA, professeur de Yoga, 
 à SANARY\nElle vous propose une initiation-découverte de cet art ori
 ental en plein essor au sein de l’association Lamibonheur.\n \n« 
 Les premiers pas vers la pratique de la méditation, commencent à la 
 première leçon de yoga »\n \nLes cours sont ouverts à tous. Les 
 places sont limitées à 5-6 personnes.\n Prix : 6€ pour la salle\n
 Petit rappel : les ateliers proposés par l’association Lamibonheur
  sont des méthodes de bien être qui ne peuvent  remplacer votre mé
 decin traitant ni ses prescriptions. Toute participation à cet activi
 té est sous couvert de votre assurance responsabilité Civile même s
 i nous sommes assurés pour les adhérents à jours de la cotisation. 
    \n \n\nPour plus d'information, aller sur https://epanews.fr/eve
 nts/atelier-d-couverte-yoga-atha
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