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SUMMARY:Atelier Découverte \" Vivre en Pleine Conscience\"
DESCRIPTION:La pleine conscience est un état qui résulte d’une att
 ention au moment présent.Et, souvent, nous agissons de manière autom
 atique, sans nous poser la question de savoir si ce que nous faisons e
 st bon pour nous.Vivre en pleine conscience vous permet d’être ouve
 rt à la vie telle qu’elle se présente à vous, à vos émotions et
  à votre corps.En devenant attentif à nos pensées, à nos actions e
 t à nos comportements, en étant centré, nous développons une sensa
 tion d’apaisement face aux aléas de la vie.Dans cet atelier, nous a
 pprendrons :* à prendre conscience de nos fonctionnements automatique
 s * à nous centrer par des exercices de respiration, de méditation 
 et de ressenti corporel* à apporter plus de conscience dans nos relat
 ions, nos actions et notre quotidienPratique :* 15 € par personne (1
 2 € pour les étudiants, couples et demandeurs d'emploi, sur justifi
 catif) * Amener une petite bouteille d'eau et de quoi noter* Mercredi
  26 mars 2014 - De 20h à 21h30 RDV des Voyageurs – 12, Rue Mercadi
 er – 31000 Toulouse (à 7 min à pied du métro Jean-Jaurès)Nota :Â
  * Merci d’arriver 10-15 minutes avant, pour débuter l’atelier à
  l’heure.* Le fait de faire un atelier en groupe n'implique pas forc
 ément de vous exprimer sur vos situations de stress.* Jean-Christophe
  : 06 75 44 63 38 et jcd@axyhom.fr\n\nPour plus d'information, aller s
 ur https://epanews.fr/events/atelier-d-couverte-vivre-en-pleine-consci
 ence
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LOCATION:12, Rue Mercadier - TOULOUSE (à 7 min à pieds du métro Jea
 n Jaurès)
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