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SUMMARY:atelier découverte hatha yoga
DESCRIPTION:\nL'association Lamibonheur vous propose un  atelier qui 
 sera suivi d'un repas facultatif et gratuit, la boisson et le couvert 
 étant fournis par l'association:\nEtre bien en soi et avec les autres
 . L’équilibre corps/souffle/mental\nDurée 1 heure.\nPour ceux qui 
 sont intéressés, merci de vous munir d’un tapis de sol (de préfé
 rence antidérapant) le petit coussin est bienvenu, les vêtements sou
 ples pour ne pas limiter les mouvements du corps…\nYOGA? Pourquoi ?\
 n \nLa dispersion mentale, le manque de concentration, la tension du 
 corps ou de l’esprit  entravent au quotidien  nos relations person
 nelles et professionnelles et induisent de la  souffrance.\nLe YOGA e
 st  « l’arrêt de l’activité automatique du mental ».\nPour 
 cela il faut travailler son corps en le fortifiant et assouplissant.\n
 Entrer en soi, apprendre à se connaitre, se redécouvrir  et s’acc
 epter à chaque instant avec humilité et sagesse. La discipline du Yo
 ga nous permet de voir  aussi les autres avec un regard nouveau.\nLe 
 mot YOGA en sanskrit a comme racine YUJ qui signifie relier, unir, met
 tre au repos. Le yoga c’est  unir le corps, souffle et esprit.\nEli
  KOVATCHEVA, professeur de Yoga, est en formation au professorat de Yo
 ga à l'EFYSE (3ème année) reconnue  niveau international (L’Unio
 n Européenne de yoga).\nElle vous propose une initiation-découverte 
 de cet art oriental en plein essor au sein de l’association Lamibonh
 eur.\n \n« Les premiers pas vers la pratique de la méditation, com
 mencent à la première leçon de yoga »\n \nLes cours sont ouverts
  à tous. Les places sont limitées à 5-6 personnes.\n Prix : 6€ p
 our la salle\nPetit rappel : les ateliers proposés par l’associati
 on Lamibonheur sont des méthodes de bien être qui ne peuvent  rempl
 acer votre médecin traitant ni ses prescriptions. Toute participation
  à cet activité est sous couvert de votre assurance responsabilité 
 Civile même si nous sommes assurés pour les adhérents à jours de l
 a cotisation.    \n \n \n\nPour plus d'information, aller sur http
 s://epanews.fr/events/atelier-d-couverte-hatha-yoga-3
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