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SUMMARY:Atelier découverte de l’ayurveda et de ses bienfaits
DESCRIPTION:En Inde, l’Ayurveda signifie la science de la vie. C’e
 st le système thérapeutique le plus ancien (plus de 5000 ans) et le 
 plus complet du monde.\nL’ayurveda étudie la manifestation des cinq
  éléments primordiaux: l’espace, l’air, le feu, l’eau et la te
 rre qui se combinent dans notre corps pour donner naissance aux « do
 shas » ou humeurs biologiques. Ces doshas sont VATA à dominante air
 , PITTA à dominante feu et KAPHA à dominante terre, qui sont à main
 tenir en équilibre pour notre bonne santé et notre bien-être.\nL’
 ayurveda préconise des conseils holistiques de nutrition, des routine
 s quotidiennes, l’aromathérapie, la lithothérapie, la musicothéra
 pie, les massages, les cures de purification, l’utilisation des co
 uleurs, la méditation et les exercices physiques et respiratoires du
  yoga, science soeur de l’ayurveda.\nAtelier animé par Hélène Ma
 rie, thérapeute ayurvédique formée par Philippe Maugars. Au progra
 mme:\n\nthéorie de l’ayurveda\nconseils sur la diététique ayurvé
 dique\nconseils d’hygiène de vie au quotidien\n\nNous terminerons l
 ’atelier par la préparation du thé indien, le « chai » que nou
 s dégusterons pour découvrir les secrets des épices.Pensez à venir
  avec un cahier pour prendre des notes. Posez-nous toutes questions ou
  réservez votre place par le formulaire de contact, merci.\n\n\nPour
  plus d'information, aller sur https://epanews.fr/events/atelier-d-cou
 verte-de-l-ayurveda-et-de-ses-bienfaits
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