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SUMMARY:Atelier / conférence Mindfulness
DESCRIPTION:Atelier - Conférence\nMBSR\n« APPRIVOISER LE STRESS, l'
 anxiété, la douleur et prévenir la dépression PAR LA PLEINE CONSCI
 ENCE »\n \n par Nathalie BONHOUVRIER\n Psychothérapeute (MBSR/MB
 CT– thérapie ACT) \n \nMARDI 25 OCTOBRE 2011\nde 19h à 21h\n 7 
 rue Antoine de Saint Exupéry 69002 LYON\nEntrée : 10 €\n \nMBSR 
 : L’abréviation de Mindfulness Based Stress Reduction, ou en franç
 ais « Maîtriser le stress, l'anxiété, la douleur et prévenir la 
 dépression par la pleine conscience » est un programme qui a béné
 ficié à plus de 20 000 personnes aux USA depuis 25 ans. Il a fait l'
 objet de maintes recherches scientifiques approfondies pour la préven
 tion et la guérison des troubles et douleurs dus au stress.\nDes étu
 des contrôlées ont prouvé que ce programme de réduction du stress 
 favorise le retour de la bonne santé et du bien-être car il permet 
 :\n \n- d’améliorer et développer ses ressources internes face à
  des situations stressantes ;\n- d’atteindre un plus grand calme, u
 n meilleur équilibre et un meilleur contrôle mental ;\n- de réduir
 e les symptômes physiques et psychologiques ;\n- de diminuer le nive
 au de la douleur chronique ;\n- de progresser dans la capacité à se
  détendre et à profiter de la vie ;\n- d’améliorer l’estime de
  soi\nDéroulement de la soirée :\nConférence &  exercices pratiq
 ues de pleine conscience\n \nVêtements confortables, amples et chaud
 s . Merci de diffuser cette annonce autour de vous et de réserver vot
 re place au 06 86 33 54 40 ou sur vivremieux.mbsr@yahoo.fr\n \nCordia
 lement,\nNathalie\n\nPour plus d'information, aller sur https://epanew
 s.fr/events/atelier-conference-mindfulness
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ORGANIZER:Bonhouvrier Nathalie
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