Le Rebirth, créé au début des années 1970 par l’Américain Léonard Orr, s'inscrit dans le grand courant des thérapies humanistes des années 1960. Ce courant ouvrait le champ psychothérapeutique aux dimensions corporelles, émotives et spirituelles de l'être.

Aspects physiologiques

La Respiration Consciente agit principalement sur deux processus simples :

1. Construction et maintien de la santé des tissus qui accomplissent leurs fonctions normales

2. Expulsion des déchets métaboliques hors des cellules et liquides organiques.

Ici, il est important de reconnaître le rôle joué par la respiration, non par sa capacité à tirer l’oxygène de l’air, ce qui permet d’accomplir tout le travail physique, mais par sa fonction d’élimination des déchets : 3% des déchets sont éliminés par les selles, 7% par les urines, la peau filtre 20% et les 70% restants s’éliminent par la respiration.

Le Rebirth peut contribuer à améliorer plusieurs problèmes reliés à la respiration: insuffisance respiratoire, asthme, bronchites chroniques, etc. De même, il est indiqué dans le cas de problèmes psychosomatiques: insomnie, phobies, boulimie, anorexie, asthénie, angoisse, dépression, dépendance aux drogues, etc.

Aspects philosophiques

Le Respiration Consciente est une discipline qui allie une technique d’analyse et de prise de conscience et un mode de respiration spécifique qui favorisent l’harmonisation et l’intégration émotionnelles :

- l’harmonisation de ce qui était vécu auparavant comme conflit, déséquilibre, manque ou difficulté,

- l’intégration paisible de toute expérience non acceptée, non comprise, inconfortable ou rejetée.

Techniquement, la pratique du Rebirth est très simple: il s’agit de respirer sans arrêt pendant environ une heure en prenant soin de n’effectuer aucune pause entre les inspirations et les expirations. Cette respiration «circulaire» rétablit le contact avec des expériences ou des aspects de nous, que notre corps a conservé en mémoire, mais qu’on a tendance à éviter dans la vie normale... en cessant de respirer quelques instants.

La respiration ininterrompue et consciente permet à ces mémoires de remonter à la surface. On peut alors s’en libérer s’il s’agit de tensions, ou alors leur permettre de s’épanouir s’il s’agit d’énergies créatrices.

La Respiration Consciente conduit à la prise de conscience et de responsabilité des raisons qui expliquent et nourrissent les conflits, les difficultés ou les doutes. Afin d'atteindre son objectif principal : une "renaissance" en tant que renouvellement de la perception.