Pleine conscience : 4 exercices pour s'initier.

La pleine conscience ("mindfulness") consiste simplement à porter attention au moment présent de façon volontaire et sans jugement. Cette capacité a notamment été associée à des effets bénéfiques contre le stress, l'anxiété et la dépression.

La pleine conscience s'intègre à la vie quotidienne mais vous serez mieux en mesure de le faire si vous la pratiquez de façon plus formelle par des exercices.

Voici quelques exercices…

Ceci n'est qu'un raccourci sur L'EFT, je vous laisse un lien assez complet sur le sujet...

 http://www.eftunivers.com/apprendre-en-ligne/l-inversion-psychologique/

https://www.youtube.com/watch?v=ufstL_hLM_0…

oui , de plus en plus je réalise que la Vie est une comédie tantôt drôle, tantôt dramatique ...

Peu importe l'adjectif : c'est moi qui crée la situation !

Pour mon égo (multi -personnages) c'est:…

Après en avoir longtemps rêvé, un jour c'est devenu évident, je n'avais plus le choix, je devais aller en Mongolie. Ce pays m'appelait du fin fond de sa steppe alanguie. Je décidai d'écouter sa voix et ce qu'elle avait à me dire, à m'apprendre, à me révéler aussi. De nombreuses années de cheminement spirituel m'avaient préparée à rencontrer des chamans qui, sans doute, pourraient répondre aux questions jusque-là restées sans réponses. Mais plus…

Un homme avait un fils qui était complexé par son physique. Il ne sortait pas car il craignait les moqueries des autres. Son père lui expliqua qu’il fallait quelquefois ignorer ce que disent les gens.

-Demain, lui dit-il, tu viendras avec moi au marché !

Le matin, ils quittèrent la maison, l’homme sur le dos de l’âne et son fils marchant à ses côtés.

Quand ils arrivèrent sur la place, des…

Ci - joint  lien dune vidéo sur des cas de réincarnation et renaissances .

Jignore la durée de replay de M6 au sujet de cette vidéo .

 http://www.6play.fr/m6/#/6ter/enquetes-extraordinaires/11333856-la-reincarnation

Les larmes d’Aphrodite

Par Jarrod Lasko

Fort-Mahon plage 9 mai 2013

(extrait du roman « De l’autre côté de tes paupières »)

       Un peu de vie, beaucoup d’amour, le printemps n’est pas loin, nous nous retrouverons. Je…

Lors du congrès annuel de l’Association Américaine des Anesthésistes en octobre 2005, le docteur Haleh Saadat a présenté une étude qu’elle a menée auprès d’un groupe de personnes qui s’apprêtaient à subir une intervention chirurgicale :



Elle a étudié un groupe de 76 personnes qu’elle a divisé en trois groupes: deux groupes de 26 personnes et un groupe de 24 personnes.



Tous les groupes (76 personnes) ont été rencontrés une heure et demi avant l’intervention chirurgicale pour…

Elle me fait revivre mes 20 ans

Mes années de braise

Cette femme lointaine

Qui existait déjà dans mes pensées

Sauvage dans ses phrases et sa respiration

Belle et tendre dans ses amours

Tout un gout de Miele jamais amer

Une angélique oh mon dieu

Ou tout un envie pour moi

Respira un soir son corps

Aimer ses alentours et visiter son corps et ses…

je suis ta mère et ta mer et ta mère patrie

Prends moi dans tes rêves et d l’ autre rive 

je t attends Entre ces églises et ces monuments et tes mosquées pures

tu me manques toujours Entre ta tolérance et tes amours 

Prends-moi dans ta soie et ta joie 

prends moi dans tes larmes et tes feuilles 

Prends-moi parfois entre tes draps et ton linge Prends mes emails mes photos…

Pour ton amour à ce tarmac embrassé ce jour la

par tes lignes et tes phrases qui naissent souvent dans cette ile lointaine mais si proche de nous....Afficher la suite

Sur les traces de salah Mechentel

A Leila pour ton amour à tout ces écrits parfois interdits



Pour ton amour à ce tarmac embrassé ce jour la

par tes lignes et tes phrases qui naissent souvent dans cette ile lointaine mais…

Mémoire et amnésie 

Épuiséeset nous vous laisserons des traces

Filme, écris et crée ces tableaux et ces images 

Je n’ai jamais oublié

Notre livre ne sera jamais blanc

Il est taché de zone noire rouge

Jamais blanc taché de sang

Taché par votre mémoire amnésique de l’oubli

Notre lutte continue

Nous serrons un jour rattrapés par…

Entre tes 10 ans agha et mon thé

• ne me qualifies pas ne penses pas respire moi des mois 

• je ne suis qu’un mirage d amour

je t imagine dans mes bras et mes rêves

dans mes pensées dans mes peines

Je t'imagine aussi

dans un thé d amour ou un café d adieu

Merci ange poème

Dans un bus ou dans métro à la Part-Dieu pressante 

Je te veux dans tes…

Le dialogue intérieur est le monologue que nous avons en permanence avec nous-mêmes. Nous parlons tout le temps à nous-mêmes. Nous avons une conversation avec « nous-mêmes » qui ne s’ arrête jamais.



La plupart des êtres humains ne sont pas du tout conscients de ce dialogue intérieur. Ceux qui « savent » que ce bavardage incessant se produit…

Au gré des traditions régionales et des vagues d'immigration, la figure du vieil homme distribuant des cadeaux aux enfants a évolué jusqu'à devenir notre Père Noël actuel. En France, ce dernier s'imposera dans les années 1950 malgré la défiance de l'église catholique.

Le Père Noël n'a pas toujours existé. Ou du moins, sous sa forme actuelle. Le vieil homme bien aimé des enfants a connu de nombreuses…

« Marie retenait tous ces événements et les méditait en son cœur » (Lc 2,19)

En des paroles sublimes, 



Brûlante d’amour, 



Marie le berçait elle aussi : 



« Qui donc m’a donné, à moi la solitaire, 



De concevoir et d’enfanter 

…

Depuis quelques semaines,je remarque que ,sans que je n'intervienne en aucune manière,mon travail de therapeuthe se modifie

il y a environ un mois,j'ai vecu mon troisième "nettoyage "j(e ne sais pas comment nommer ce phenomène ou pendant quelques heures mon corps se vide pour ne  plus evacquer que de l'eau. ,,,la première fois je n'ai pas vecu cette experience de façon consciente, je pensais etre la proie de quelque intoxication alimentaire ce n'est que queques…