Il existe 2 types de fibres musculaires : à contraction lente et à contraction rapide. Le coureur d’endurance se sert et développe plutôt des fibres musculaires à contraction lente. Le sang leur apporte plus d’oxygène et elles permettent une contraction du muscle plus longue avant de se fatiguer. On reste puissant plus longtemps.



Rôles et fonctions :… Lire la suite →

L’hydrologie, c’est l’étude et l’utilisation des propriétés de l’eau sous différentes formes. Dans le sport, s’hydrater est tout aussi important que bien s’alimenter. Pourquoi ?



L’eau dans le corps humain

Notre corps est principalement constitué d’eau. Elle représente environ 70% du poids du corps d’un adulte. La proportion va de 85% chez le nourrisson à 60% chez la personne âgée.



Nos cellules ont besoin… Lire la suite →

En matière de sport, quand vous avez choisi de vous inscrire à une épreuve et avant toute chose, il convient d’estimer sa motivation générale. Aujourd’hui, c’est donc de techniques neurologiques et de stratégies mentales dont je vais vous parler pour obtenir une amélioration notable de vos performances.



Un rêve puissant : plan et actions intermédiaires pour atteindre un objectif.

Définir un rêve c’est faire le… Lire la suite →

 

Faire du sport, c’est bon pour la santé ! Cet écueil là, de la part d’une naturopathe, vous vous y attendiez un peu quand même ! Je ne vais pas revenir sur les bienfaits d’une activité physique, on entend ça tous les jours partout. Par contre avoir une bonne préparation pour que faire du sport, quel que soit le niveau, reste un plaisir tout en prévenant les douleurs et les blessures tout en permettant une récupération optimale et rapide voilà qui est autre chose.…

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  Bonjour, je vous invite à enrichir et participer à cette élan qui se dessine .





  Une alternative de développement pour une économie plus saine.





  Merci aussi de m'apporter si vous pouvez toutes informations complémentaires à ce sujet.





  C h r i s .



  



    U n e   a l t e r n a t i v e   d e   d é v e l o p p e m e n t   p o u r  u n e   é c o n o m i e   p l u s   s a i n e .







       …

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Je suis porteuse du Féminin blessé.

Du féminin blessé de ma famille, de mes ascendants, de mon pays, de ma religion, de ma société, de mon travail.



Du féminin blessé de l’inconscient familial, de l’inconscient collectif, de l’humanité.



Ce féminin, blessé de n’avoir pu ouvrir un compte en banque avant 1942, de n’avoir eu le droit de vote qu’en 1944.



Blessée d’avoir été humiliée, bafouée, torturée, perforée,… Lire la suite →

Pour ce qui est de la reincarnation, nous nous reincarnons tous les jours de notre vie au fur et a mesure que nous avancons et a notre soi disant mort nous nous incarnons a nouveau dans un autre corps qui devient notre nouveau vehicule terrestre...

La relaxation.

 

La relaxation est un outil de bien-être, formidable pour le lâcher-prise.

 

Si vous avez des angoisses, des anxiétés, du stress, la relaxation basée sur la respiration vous aidera à installer un peu de calme au niveau de votre mental.…

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"La souffrance existe depuis toujours dans notre monde, et me touche aussi comme  peut me toucher la situation  que tu décris dans ton mail . C'est déjà un pas que de voir la souffrance de la terre et des êtres qui nous entourent ...cela signifie que notre coeur a rencontré  une lumière qui  nous permet de l' apercevoir !  Ce n'est pas donné  à tout le monde....La prise de conscience de cet état est  encore une autre étape qui nous met dans relation encore plus proche avec l'univers…

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Ô rage, chat noir et blanc

Courage, tique sanglante

Foudre de dommages écrits

 

Âmour fatal, sensation crue

Labeur d'apologie d'un sillon

Compagnons d'ascète rose

 

Chemin serpentant le regard

Montagne d'ombres de l'est d'eden

Silhouettes semblables déchirées

 

Dessins de voyage mouillés par la steppe

Mythe d'un voeu d'entrelacs

Polyphonie de scènes démêlées

Bonjour à tous,

Je suis abonnée depuis qq. années à cette lettre "Magique" régulière que je médite avec bonheur et je choisis de partager cette dernière avec vous. Bon chemin à tous !  Matin%20Magique%20010811.pdf