Bonjour à toutes et tous,
 
L'hiver est arrivé ! Mais si, mais si !  Je vous rappelle que notre calendrier civil ne respecte pas les rythmes de la nature.
Le froid arrive doucement avec son énergie saisonnière de rassemblement et d'intériorisation.
C'est donc le moment de retrouver la douce chaleur de la maison et de se pelotonner dans son canapé avec une boisson chaude où un bon bol de soupe, avec une grande tendresse pour soi même !
Savourons le cooconing du début de l'hiver qui nous invite à un retour sur soi pour nourrir l'énergie primordiale et vitale dont nous aurons grand besoin au printemps, période de renaissance et de croissance.
Bien sûr dans notre système de vie on ne peut pas vraiment s'arrêter d'agir, d'ailleurs il ne s'agit pas de se cristalliser mais seulement de cesser toute agitation, de ralentir, de poser précisement nos gestes, d'apaiser et clarifier nos pensées et de ne pas se disperser en partant dans tous les sens. Faute de quoi l'épuisement guette vite avec son cortège de souffrances....
Ainsi prendre soin de soi sur tous les plans est encore plus important en cette saison que jamais, car c'est de notre capital de force de vie dont il s'agit !
En diététique chinoise, la saveur associée à l'hiver est le salé. Bien sûr les aliments naturellement salés et minéralisants, comme les légumes cuits, les bouillons, les soupes, les légumineuses, les poissons, crustacés, fruits de mer, viandes séchées, viande fumées... Faites vous plaisir !!! Attention au sucreries qui en excès vont en cette saison épuiser nos reins et entraîner plus de fragilité aux pathologies inflammatoires commes les rhinites, otites, angines, inflammations cutanées et articulaires.... et bien d'autres désagréments.... aussi soyez vigilants avec les fringales de "douceurs" surtout pendant les fêtes.... Se faire plaisir dans un juste équilibre.
Voilà pour le petit rappel de saison !  Dans ce sens, ma petite Newsletter avec mes offres hivernales est à votre disposition sur demande par e.mail.

En outre je vous concocte une surprise pour fêter le solstice d'hiver du 21 décembre.... mais chutttt.... tout vient à point à celui qui sait attendre....

Dans cet intervalle , je vous souhaite un bon et très doux début d'hiver.
Namasté.
Cathy
PS :
Merci pour le temps que vous consacrez à la lecture de message et si vous avez un petit moment n'hésitez pas à transmettre à vos contacts.