Atelier SAUNA + MASSAGE INTUITIF

Voici des informations complémentaires pour l’atelier de  dimanche

Pour ceux qui viennent le matin  merci d’arriver vers 09H45 pour débuter à 10H00

Pour ceux qui désirent partager un plat salée ou sucré tous ensemble merci d’arriver vers 12H15  avec votre plat pour 4 personnes que nous partagerons avec joie l’association s’occupe du couvert et de la boisson.

Pour ceux qui viennent l’apres midi  début vers 13H45  fin de sauna vers 15h 30

Pour la partie Sauna, il s’agit  d’un appareil traditionnel en bois fonctionnant avec les pierres chaudes, pour 5 à 8 personnes maxi.

Pour la partie massage,  début vers 15H45  c’est fonction de la fin de sauna. Il  n’est pas nécessaire de connaître de technique particulière à mettre en œuvre, simplement on se pose en prenant un temps pour soi tout en  respectant  l’autre.  L’huile utilisée est de qualité  et un appareil est à disposition pour la chauffer.

La tenue : un paréo pour le sauna et un maillot de bain pour le massage (pas de string) possibilité pour les dames de n’avoir qu’un bas de maillot.

Vêtements et accessoires :    1 petite serviette  pour vous s’asseoir dans le sauna et un paréo

                                                                1 serviette de bain pour vous sécher après la douche  

                                                                1 serviette de bain en 1,80 m  ou 2 serviettes en 90 cm                                                             

                                                                Prévoir un sac plastique pour ramener les serviettes trempées

                                                                Éventuellement un gant de massage, hamman  ou autre

                                                                Un vêtement chaud pour repartir le soir

Divers : Les boissons, bougies, encens, coussins et couvertures seront fournis par  l’association   

Déroulement : arrivée entre 14h00 et 14h30 au plus tard. Sauna jusque vers 15h30, repos de 30 minutes environ puis massage avec, à la fin, un temps de paroles pour exprimer ce que l’on a vécu tout au long de cet atelier.  Fin de l’atelier 18H00/18H30.  Si impératif horaire le préciser au début de l’atelier.

 Adresse : 20 rue de la Martinique quartier pont de bois  83200 Toulon phone 06 61 91 28 00

               Détail : pour ceux qui viennent de Toulon/Nice prendre l’autoroute en direction de Marseille par le tunnel  et sortir à Toulon ouest, suivre la rivière  couverte passer sous le pont de chemin de fer et de suite  après  tourner à gauche au rond point (palmiers) en prenant le chemin de Forgentier c’est la 3eme à droite juste avant le 2eme dos d’âne ma maison fait un angle dans la rue.( un panneau sera installé à l’extérieur)(ne pas sonner) 

Pour ceux qui viennent en provenance de marseille  ou Aix en Provence  prendre la sortie  après carrefour (Pont de GO) juste apres la grande cheminée qui se trouve à votre droite et tourner à gauche en direction du Revest  pour passer sous l’autoroute et tourner encore à gauche en suivant la rivière couverte  (après c’est pareil que ceux qui viennent de Toulon)

Tarifs : Les possibilités sont multiples

-                                       Sauna + Massage au cours de l’atelier de l’après-midi : 20 €

-                            Sauna seul le jour de l’atelier mais avant le début de l’atelier : 15 €

-                                       Massage seul le jour de l’atelier et pendant l’ate