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Hypnose et Auto-Hypnose

L'hypnose n'est pas quelque chose qui ressemble au sommeil, mais c'est bien un état de conscience élargie, puisqu'il nous permet de communiquer avec notre inconscient.

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Modification : jeudi

Bonjour

Je souhaite bienvenue à tous les nouveaux inscrits et je redonne le mode de fonctionnement du groupe. Chacun peut lancer une discussion :

- poser ici des questions pour découvrir l'hypnose

- ou partager leurs expériences de l'hypnose

- répondre aux questions qui sont posées

- commenter ce qui a été posté par un membre du groupe.

Cordialement

Marie-Pierre

 

Commentaires

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Commentaire de Yves le 23 Avril 2010 à 21:53
Merci BEAUCOUP Marie-Pierre, Mireille et Régis !

je connaissais déjà www.mp3-hypnose-gratuit.com, mais pas trop le reste. J'ai déjà essayé l'hypnose, avec des fortunes très variables ... d'où mon intérêt pour l'auto-hynose.
Je vais donc me diriger droit vers vos pistes, en commençant par la plus simple, la plus didactique. Je vous remercie donc pour le beau cadeau que vous me faites ainsi.
A terme je compte bien associer les massages que je prodigue à la mise en ondes alpha etc ... ainsi qu'à une travail sur la parole.

Par ailleurs, et à tout hasard, qq. aurait-il essayé la "Meditation3G" ?

A vous lire et vous accueillir si vous passez par Strasbourg.
Pour l'Auvergne, j'y repasserai (avec plaisir plus qu'immense) cet été !

Merci encore. Merveilleux w-end à toutes et tous.

Gérard-Yves
Commentaire de Marie-Pierre GLENISSON, Coach le 23 Avril 2010 à 8:41
Merci beaucoup à Régis pour les cadeaux (relaxation pour s'endormir, et histoires pour les enfants) qu'il offre sur son blog.
Commentaire de Marie-Pierre GLENISSON, Coach le 23 Avril 2010 à 8:37
Très bon anniversaire à vous Yves. Et si vous avez l'occasion de passer par l'Auvergne, faites-moi signe et nous pourrons discuter plus à fond.
Commentaire de Marie-Pierre GLENISSON, Coach le 23 Avril 2010 à 8:32
Oui pour les CD, Mireille (hypno-thérapeute sur Montpellier) vous donne une info très intéressante que je confirme ; perso j'ai un faible pour "joie de vivre".
Sinon pour les bouquins j'en ai une ribambelle et si je devais vous en conseiller un ou deux pour apprendre et comprendre l'auto-hypnose ce serait ceux de Kévin Finel "Auto-hypnose" et "apprivoiser le changement avec l'auto-hypnose".
Autre possibilité, les livres qui amène à l'auto-hypnose indirectement par métaphore et/ou visualisation, "entrez dans la magie" de de Gilll Edward, les 3 hypno-poche d'Olivier Lockert, "ces histoires qui guérissent" Lewis Mehl-Madrona. Vous voyez il y a le choix, selon la forme que vous souhaitez. Cordialement. Marie-Pierre
PS Il y a sur le site http://www.mp3-hypnose-gratuit.com/ d'excellent inductions que vous pouvez téléchargées gratuitement en format mp3, d'Olivier Lockert, grand spécialiste de l'hypnose et fondateur de l'IFHE
Commentaire de Régis Fagot le 22 Avril 2010 à 23:42
J'ai un cabinet d'hypnose à Marseille et j'ai enregistré sur mon blog, une relaxation hypnotique anti-insomnie :
pour la trouver cliquer ici
Vous trouverez également sur mon blog des contes à écouter avant de s'endormir, ou à faire écouter aux enfants...
Commentaire de Yves le 22 Avril 2010 à 22:47
Bonsoir,
pouvez-vous SVP me conseiller des ouvrages "guides d'auto-hypnose, voire des CD ou DVD particulièrement simples et efficaces ?
C'est pour me faire un cadeau d'anniversaire ce samedi !
Un super merci !
Un Auvergnat qui habite Strasbourg.
Commentaire de bonnette jocelyne le 21 Avril 2010 à 21:45
Pour gerer le stress, je pense que c'est un bon support.
Commentaire de Marie-Pierre GLENISSON, Coach le 21 Avril 2010 à 12:04
Je viens de lire un article de fond sur le stress, écrit par le Dr Jacques Fradin, et que je vous conseille à lire :
http://www.futura-sciences.com/fr/doc/t/medecine-1/d/stress-compren...
Article qui conclut en disant : Le stress un signal d'alarme de notre préfrontal, lorsque nous persévérons dans un comportement inadapté ou incohérent.
Cordialement, Marie-Pierre
Commentaire de Marie-Pierre GLENISSON, Coach le 12 Avril 2010 à 11:18
L'hypnose est généralement appelée « état modifié de conscience » par opposition à ce que nous appelons état ordinaire de conscience et qui caractérise notre état de veille. Mais c'est un état dans lequel nous entrons à rythme régulier dans la journée et Erickson appelait cet état : la transe commune quotidienne. Elle apparaît quand vous êtes dans la lune, ou complètement absorbé par un livre ou un film, ou bien même au volant de votre voiture ; d'ailleurs ne vous est-il jamais arrivé en conduisant votre voiture d'être surpris de vous trouver déjà à un endroit et de ne plus du tout vous rappeler de la façon dont vous y êtes arrivé ni du nombre de feux rouges ou verts que vous avez pu passer ?

L'AUTO-HYPNOSE

L'auto-hypnose est une utilisation des phénomènes hypnotiques dont nous pouvons tous tirer profit pour augmenter nos capacités. Nous avons tous la capacité d'entrer en hypnose et nous le faisons tous de façon naturelle ; et pour pouvoir tirer au mieux parti de cet état, il nous reste juste à apprendre :

* comment entrer en état modifié de conscience dès que nous le souhaitons
* comment utiliser cet état pour améliorer notre propre potentiel

Nous pouvons effectivement utiliser cet état modifié de conscience pour :
* gérer notre stress ou tout simplement nos émotions
* visualiser nos objectifs
* acquérir de nouvelles capacités
* développer notre intuition ou notre capacité créatrice
* acquérir de nouveaux comportements …
* nous régénérer rapidement, s'il ne nous est pas possible de dormir suffisamment.
 

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