Détails de l'évènement

yoga danse et équilibre

Date : 26 Juillet 2012 à 22:00 au 29 Juillet 2012 à 12:00
Lieu : Bugarach
Adresse : Maison de la Nature
Ville : 11190 BUGARACH
Site web ou plan : http://www.mariesaurat.fr
Contact : 0681963549
Département : 11
Organisé par : Hatha Yoga à Montpellier
Modification : 12 juin 2012

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Description de l'évènement

Au Pic de Bugarach, Muriel Barbe Moya, danseuse, Marcel Arquimbau, enseignant Ayurvéda, et Marie Saurat, profeseur de Hatha Yoga vous proposons un stage dont le sujet est : Recherche d’un équilibre et d’une harmonie avec soi et le monde autour de soi.

 OBJECTIF :

Se relier à son corps et retrouver un goût de soi dans un cadre de nature privilégié.

 MOYENS :

 • Comprendre notre structure physique et aborder le mouvement comme moyen de communication corporelle.
• Explorer des outils pour l’improvisation de la danse.

• Donner et recevoir avec les techniques de duo en danse pour être à l’écoute de soi et de l’autre.
• Se ressourcer, au contact d’une nature superbe dans le cadre exceptionnel  du Pic de Bugarach.

• Pratiquer le Hatha-yoga, lien corps esprit et énergie, relaxation, Shramadam (ressourcement aux 5 éléments naturels).
• Pour le corps complet, apprendre la technique du massage ayurvédique à l’huile.
•Apprendre à bien se nourrir en se faisant plaisir par des repas équilibrés et harmonisés.

 Déroulement  journée type :
  • 8h30 petit déjeuner
  • Réveil en pranayama (45’)
  • Danse (2h00)
  • 13h00 repas/ détente
  • massage ayurvédique (2h00)
  • Relaxation (30’)
  • 19h30 diner
  • Partage et  imaginaire possible le soir :
    chant, musique, conte, danse, promenade…

 Inclus dans la journée en fonction du temps

  • Jour 1 : Conférence Ayurveda
  • Jour 2 :  Chant dévotionnel
    par Oum Hani Chkounda, chanteuse et coach vocal
  • Jour 3 :  Promenade sur le Pic de Bugarach
  • Jour 4 :  Rituel de départ , Fin du stage  à 13h

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