Détails de l'évènement

Méditation active

Date : 17 décembre 2017 de 11:00 à 12:30
Lieu : salle de la Chrysalide bleue
Adresse : rue Paul Eluard (à coté de billard concept)
Ville : 83260 LA VALETTE DU VAR
Contact : 0603810965
Département : 83
Organisé par : IsaVar
Modification : 4 nov. 2017

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Description de l'évènement

Nous sommes souvent dans une vie « à flux tendu » qui laisse peu de place au relâchement des tensions physiques et mentales accumulées. Ces méditations sont conçues pour les personnes qui ont besoin de se détendre dans le mouvement et qui ont du mal à méditer dans l'immobilité. Les points communs de ces différentes méditations : * une dynamique physique en début de séance afin de lâcher le corps, libérer le mental et dissoudre le stress * une phase d’intégration à la fin qui ramène dans un espace de tranquillité. La pratique se fait les yeux fermés (bandeau) afin de pouvoir vous lâcher dans le mouvement et les sons, libres du regard de l’autre. Déroulement : après explication, la méditation dure une heure et se termine par un petit temps de parole. Prévoir un vêtement souple et une petite couverture. Il est préférable de ne pas manger juste avant la séance.                                         Combien : 10 euros la 1ière séance puis 1 euro à chaque fois que vous venez avec une nouvelle personne 

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